2015/5/14 18:33

@kobeni 気候と体調がいいときは週1〜2回、寒かったり暑かったり雨降ったり体調悪かったりしたらサボる感じで、ゆるゆる走ってるよ。最初は1キロくらいを、ものすごくゆっくり走ってみたらどうかなあ。