2016/10/5 21:34

小房に分けたブロッコリーを浸けとく水を塩水にして、さらにそこににんにくひとかけを半分に切って浮かしとく→予熱した無水鍋にブロッコリーどん→しゅんしゅん言ったら火を止めて2分。以上。うまー。