2020/1/7 7:16
牛肉と玉ねぎの牛丼風煮、ほうれんそうの卵とじ炒め #ぱれあなべんとう
月: 2020年1月
2020/1/7 7:14
魅力と危うさは紙一重ということを再認識する。
2020/1/7 0:08
アテの当てがないのか……
2020/1/6 23:16
知らなかった（ダッシュ💨）
2020/1/6 23:13
@bien_noir 千佳ちゃんがどんどん成長してる……！
2020/1/6 20:54
@muimi だよねだよね！
2020/1/6 20:47
読んだ（ワートリを）
2020/1/6 20:44
血流良くするといいのは間違いないんだけど、時間を長くしすぎるとよろしくない。 負荷きつめ短時間がちょうどいいかんじ。
2020/1/6 20:40
SQ買ってきた。
2020/1/6 20:39
耳が楽になる運動量がちょっとわかってきたかも。